EMDR

Löse über “heilende Augenbewegungen” die Spuren alter, hinderlicher Erfahrungen in deinem Gehirn auf und erlerne neue Verhaltensweisen ohne monatelangen Kampf.

EMDR ist eine Methode aus der Traumatherapie, mit der die Spuren im Gehirn aufgeräumt oder aufgelöst werden, die, Trauma, oder allgemein belastende Erlebnisse hinterlassen. Erlebt ein Mensch Trauma, unabhängig ob es ein Schocktrauma oder ein Entwicklungstrauma ist, vernetzt sich das Gehirn auf eine bestimmte Weise – leider oft unvorteilhaft für die Person. Durch diese Vernetzung werden Erlebnisse im Alltag dann durch diesen Trauma Filter wahrgenommen, was das Leben schwer macht. Es wird als Belastung erfahren und im emotionalen Teil des Gehirns gibt es eine Art Gewitter.

Im EMDR arbeite mit dir an diesem Gewitter. Deine hinderlichen Glaubenssätze sind Überzeugungen, die du dir beigebracht hast oder übernommen hast (meist in der Kindheit und Jugend). Diese Glaubensätze wiederum verkörperst du, was wiederum dein Leben gestaltet – oft unbewusst. Und diese Kette lässt sich lockern oder auflösen, wenn ich dir mit EMDR helfe, das Gewitter im Gehirn zu lösen.
EMDR kann also nicht nur in der Traumatherapie eingesetzt werden, sondern allgemein bei belastenden Erlebnissen. Es sortiert und löst Vernetzungen im Gehirn auf, was es ermöglicht, dein Lebensgrundmuster förderlich zu verändern.

Dadurch kannst du….

☆ besser bei dir bleiben.
☆ spürst deine Grenzen besser.
☆ baust Vertrauen zu dir und dem Leben auf.
☆ und erlebst Verbindung mit dir.

Kennst du das?

Du weißt vom Kopf her, was du verändern müsstest, du siehst es klar vor deinem inneren Auge, doch in der Situation scheinst du wie ferngesteuert zu sein und kannst es nicht umsetzen?

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Du hast das Gefühl in bestimmten Situationen gehts du körperlich in eine Art Erstarrung, oder Spannung? Deine Gedanken werden dann kreisend und du bist nicht ganz bei dir?

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Du reagierst auf das Leben mit einer Art Grundgefühl, zum Beispiel Isolation, innere Leere, Einsamkeit, Überforderung oder Wut?

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Stell dir vor …

Du kannst endlich Veränderungen umsetzten. Es fällt dir leicht einen Schritt nach vorne in etwas Neues zu machen und du erlebst Erfolgserlebnisse.

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Du kannst weit und entspannt bleiben. Bestimmte Situationen bringen dich nicht mehr in Spannung. Dein Atem geht dann ruhig und du bist in der Lage mit klaren Gedanken auf die Situation einzugehen.

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Du spürst eine klare Verbindung zu dir. Du kannst dich wie gedanklich in den Arm nehmen und dich dem Leben anvertrauen.

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EMDR Sessions à 60 – 120 Minuten

Genaues Beleuchten der Urasche des belastenden Gefühls

Eine wertschätzende Vorgehensweise​ in deinem Tempo

Meine jahrelangen Erfahrung und Wahrnehmen feinerer Ebenen

Klare, liebevolle und behutsame Begleitung und einen Spürsinn für deine Gefühle

EMDR Sitzungen können Einzeln gebucht werden.
Dein Invest ist je nach Länge der Session, in € 110 – 200,-


Du wünschst dir innere Freiheit?

Lass uns darüber sprechen. Buch dir gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder direkt eine EMDR Sesssion. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich unterstützen kann.​

Ich freue mich auf dich!​